那些斑驳已成为过往，愿岁月静好
什么叫孕妇主动分娩?专家来解答 微微健康
【大鹏展翅】 1、用开线运铃将速度运出来后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正 对 铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交叉线运铃，则左转九十度，余皆相同。 2、右手将往上抖离绳子，高度不要超过头部；右手在下，左手在上，把绳子拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。 【平沙落雁】 1、开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。 2、当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。
