白癜风初期该如何治疗 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170802/5590707.html话说上周肥猫就是小编本人（肃静，不要吐槽小编名字）参加了时隔4年的大学同学会。现场满地跑的、车里坐的各位二代宝宝们，成功的让一场同学会变成了幼儿学术交流会。
当年5朵金花（班里就5个女的）中的四朵，压低声音围坐在一辆婴儿车边开交流会议。正怀孕的阿哩更是用脸部表情诠释什么叫戏精，时而惊讶时而恐惧，立体的表演让我忍不住靠近，尖起耳朵听。
”我跟你说，一定要小心产后便秘。我那会儿产后便秘，那滋味，不用力疼，用力的话更是疼的怀疑人生。“
”我是不会喂奶，然后乳头皲裂了。那疼的酸爽，我差点没把我老公的头发扯成秃子，到现在孩子都快一岁了，我婆婆还常常指着她儿子的头发教育我儿子，你爸头发少都是你妈干的。“（此处禁止大笑。）
“你那个算什么，要说最惨的还是堵奶。说它是产后十大酷刑都不为过，我做月子那会儿，堵奶疼的我怀疑人生，以前的自信（波涛汹涌的胸部）真的是当时的绝望啊。“…….
不听不知道，一听吓一跳，好家伙，这哪儿是什么交流大会，分明是一场产后比惨+恐吓大会。这群生完孩子的老妈们，把调戏孕妇当成了乐趣。
孕妇阿哩伸出爪子抓了我的手，泪眼汪汪的看着我，又看看自己颇为丰满的胸部。母性爆发的我抽出快被抓出血印子的手，决定好好说一说堵奶这件事。
01、说了那么久，到底什么是堵奶？
堵奶是比较通俗的说法，也叫做乳汁淤积。症状大多表现为乳房突然出现硬块或者小疙瘩。原因是奶水瘀积在乳腺管里形成闭塞，造成乳汁不通，严重的还会伴随疼痛、发热、发红。如果不重视不及时治疗，还会造成回奶或者乳腺炎，更严重的甚至需要做手术切开排脓。
另外产后10至20天是堵奶高发期，这时出现乳汁淤积的宝妈更多，一般症状为：乳房周围有硬块、宝宝吸完奶好像还在涨奶、偶尔出现刺痛感，奶水不多、宝宝吞咽声小等等。
所以哺乳期间妈妈们千万要注意：当乳房里面出现小疙瘩或硬块的时候，当无原因地发烧的时候，这就可能是堵奶了。
02、那堵奶又该怎么办？
1、请宝宝来帮忙
在解决堵奶的问题上，宝宝吮吸是一个不错的方法（当然有些妈妈会请爸爸帮忙，如果宝宝不配合，小编觉得还真的只能麻烦爸爸。不过画面感就……）。俗话说的好“吃奶的力气”，这说明宝宝的吮吸力度是很强的，比挤奶更加直接。宝宝吮吸需要注意的是，使用正确的含乳姿势——含住整个乳晕，才能确保有效吸吮。
2、手动挤奶
手动挤奶的正确方法是：将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。然后绕圈转换手指的位置，这样才能排空乳房的所有部分。
如果妈妈不能领悟或者掌握好这项技能，建议妈妈可以购买吸奶器。好的吸奶器可以快速有效的帮助你排空乳房，降低堵奶风险。
3、找专业机构帮忙
正所谓术业有专攻，与其让妈妈忍着痛去尝试一些可能不得要领的方法，造成回奶或者乳腺炎，还不如直接寻找专业人士的帮助，减少妈妈的痛苦。不过妈妈们也不要病急乱投医，随便相信街边小广告，一定要找专业机构，以免错误、粗暴的通奶方式加重病情。
章岚育儿的金牌合作伙伴——豆嫂喂养工作室，以高级通乳师曹雪为主要成员，组建了一支提供母乳喂养指导、催乳、喂养培训、催乳培训等服务的专业团队，为广大妈妈提供产前、产后喂养指导培训、工作室及到家的催乳服务。
4、调整饮食
导致产后堵奶的很大部分原因是产妇产后饮食不当造成的，所以产后堵奶的产妇在饮食上也要多加注意，可多吃海带，疏菜。
5、放松心情
为缓解产后堵奶的情况，产妇还需要注意及时调整心情。精神过于紧张也不利疏通产后堵奶哦。
因此哺乳期的妈妈不要过多的给自己增加心理压力哦。
关心孩子成长千万不要道听途说，
