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水肿,是每个爱美女生的头号大敌,
脸一肿,就像胖10斤,
腿一肿,裤子顿时都紧了……
对抗水肿,大家知道晚上要少吃盐少喝水,
还有一个小动作,特别针对腿肿问题,
白天上班休息时,有空可以来几组,
帮你完美对付腿肿,
还可以延伸脊柱,打开肩膀和胸部!
它是瑜伽中的经典体式——下犬式!
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