抽烟痰多的人,做好ldquo一少三多 [复制链接]

经常吸烟的人就会出现咳嗽咳痰的症状，这是由于烟草中的有害物质刺激到呼吸道黏膜所产生的分泌物。

香烟烟雾中含有多种有害成分，长期吸烟者由于烟雾对呼吸道的反复刺激，会降低支气管黏膜上皮细胞功能，甚至导致支气管黏膜增厚、肥大，并影响支气管黏膜上纤毛的清除运动。

同时吸烟还破坏体内的巨噬细胞功能，极易造成呼吸道感染，加重气道损伤。

所以吸烟对呼吸道带来的炎症刺激会使痰液增多，同时由于长期吸烟造成肺和支气管结构改变，也使痰液难以顺利排出。

长期吸烟的人日后可能会罹患肺气肿，肺部支气管处堆积的废物（有害物质）越来越多，自然痰就越来多了。

痰液一直排不出来会堵塞气道：如果气道内被大量的黏痰堵塞，最直接的影响是引发呼吸困难，吸氧量不足，二氧化碳排不出去，后期容易形成肺气肿，肺大泡等肺部疾病。

另外当一个长期吸烟的“老烟枪”，出现咳嗽、咳痰、胸闷、劳动后明显呼吸不畅等症状是，说明肺部已经不健康了。拍胸片或CT检查，往往会提示肺部有阴影、有肺部小结节，则说明肺部健康问题不小，很可能已经患上了支气管炎、慢性阻塞性肺炎、甚至是肺部肿瘤。这些肺部疾病，需要到专科进行规范治疗。

吸烟的人，身体出现三种表现，可能是肺部病变了：

表现一、血痰

肺癌的标准症状之一就是咳血、血痰。患者会有痰中带血丝，反复咳嗽、少量血痰、间断性等表现。

并且咳嗽还具有持续性，并不是间断性的咳嗽。

表现二、胸痛

在肺癌的患者当种出现胸痛并且以胸痛为首发症状者占总数的25%，并且这种疼痛多为隐痛。

大多数情况下，周围型肺癌侵犯壁层胸膜或胸壁，可引起尖锐而断续的胸膜性疼痛，若继续发展，则演变为恒定的钻痛。

表现三、声音嘶哑

因为吸烟者越来越多，随着肺癌的多发，国内外的专家对于肺癌的研究表现，很多的肺癌患者会同时出现声音嘶哑的情况。

虽然感冒发烧以及咽炎等也可能会导致患者声音嘶哑，但是肺癌的癌细胞转移灶压迫到喉返神经之后，也会造成患者声音嘶哑。

1、一少烟

戒烟是养肺最好的方法。经常吸烟的人，有害物质经呼吸道进入肺部，最容易积蓄在肺部并损伤肺部细胞组织，尤其会麻痹肺部纤毛，并影响纤毛分泌粘液的功能，使灰尘杂质等异物留在呼吸道并诱发感染。

当你开始戒烟，肺部纤毛再生，并逐渐恢复过滤杂质和预防感染的功能。戒烟初期由于要加速肺部垃圾的排出，所以会有咳黑痰的表现，但这是正常的纤毛活动现象。如果实在戒不烟，也可减少抽烟量。

三多

多饮茶水

喝茶也有抗氧化作用，对肺癌发病具有保护作用。曾有研究证明，各种茶均能显著阻断致癌物亚硝胺合成，阻断效率依次为乌龙茶绿茶红茶花茶。

每天都喝茶，用茶水替代甜饮料和加糖咖啡。为了充分发挥茶的作用，饭后饮茶的间隔时间不要太长，最好半小时左右。

多增加空气湿度

有痰咳不出，大多由于痰液过于粘稠引起，稀释痰液便有助于咳痰。提高室内空气湿度，同时吸入蒸汽，可稀释痰液，便于咳出。还可以减轻气管或支气管黏膜的瘙痒、充血、水肿症状，有助于咳嗽的治愈。

多拍背排痰

在医学上属于胸部物理治疗技术的一种，也称为叩击排痰法，通过叩击背部，让附着在气管、支气管内的粘痰能够顺利排出。通常，拍背排痰法，需要让患者采取坐位或侧卧位；家人或护理人员采用空掌拍击患者背部，由上至下、由两侧向内叩击，每分钟40-50次，每次坚持10-15分钟。但仅仅靠拍并不能让痰液出来，还需要患者配合自助咳痰。

在治疗咳嗽痰的方法中，雾化是一种比较有效的治疗方法，尤其对还不会排痰的婴幼儿比较有用。雾化的原理是将药物溶解于水中，将液体以水雾的形式被吸入，起到清洁气管、湿化气管的作用，可直接作用于患处，又能起到稀释痰液的作用。