合浦公馆坠亡女孩生前遗书曝光ldquo http://www.hepuxzx.com/hpxms/7342.html编者按：
孩子眼中的她，温柔美丽，充满爱；先生眼中的她，善解人意，乐观积极；朋友眼中的她，勤奋好学，耐心有爱；来访者眼中的她，专业智慧，值得信赖......
只有经历过，才能真正的感同身受....如今美丽，自信，温柔，智慧的她，也有一个“化茧成蝶”的故事与你分享。
01
我受伤了
年，我以不错的成绩从大学毕业，进了一家全国连锁的教育培训机构，刚开始协助主管做些策划，后来主管见我做得不错，也开始将一些项目交给我，让我独立去做，我也都交出了满意的答卷。
两年里，一路升职，得到了上司的很多肯定，我信心满满，本以为成就可以延续，然而生活却突然转了个弯，暴风雨来得猝不及防。
公司换了一个新领导，我很难从他的表情上看出来他在想什么，我不知怎样去跟他沟通，经常是拿出ABC几个方案，但没有一个能让他满意。
在他的办公室汇报作，我感觉空气都是凝固的，自己的头脑也僵住了。
晚上，回到一个人住的小公寓，饭吃不下，只想吃零食，往嘴里塞着各种垃圾食品，感觉自己的内心像缺了一块，我想把它塞满。
内心里总有一个声音响起，“你看你就是做不好，你就是不行”，我意识到我的心出问题了，一天路过报刊亭，我看到了《心理月刊》，封面写着大大的一个标题：重建受挫的自信。我被这几个字深深击中了。
在书里，我发现有一个词讲的就是我：低价值感，强烈地需要认同，如果失去这份认同，就感觉连自己都不存在了。
为什么会这样？
我开始看更多心理学的书，我意识到，内心的那个“我不够好”的声音，其实不是现在才有，它已经存在很久了。
本以为尘封在角落的经历又浮现在眼前。
02
尘封的记忆
7.8岁的时候，我和很多小女孩一样，很爱美，经常踩着妈妈的高跟鞋，穿着妈妈的漂亮裙子，然而有一天，我发现，我跟很多人不一样，他们的背是笔挺的，而我是弯的；当有人在我后面走，听到他们的嬉笑声，我就在想，他们是不是在议论我。后来，我才知道，我的身体有一种先天的畸形，叫“脊柱侧弯”。
有一天，几个大人撩起我后背的衣服，看着我的背，我听到他们叹息的声音，那一刻，我感觉自己就是一只动物园的猴子，我不再是一个正常的人。我没有资格开心，我只能穿着大大的衣服将自己包裹起来，看着同学们在远处欢笑。
没有人能走进我的世界。
我有时也希望我的爸妈能多关心下我，后来我放弃了。他们俩都在自己的世界里交战着，主要的沟通方式就是用手指指点点责骂另一个。一天，哐啷一声，一个热水瓶被他们摔在地上，热水汩汩而出，我却缩在墙角，感到阵阵凉意，我大声地哭着，希望他们能停下来，然而他们俩谁都没有回头看看我。那一刻，我意识到，我是一个多余的人。
18岁生日的前夕，一个安静的夜里，我在白纸上写下几行字，看了一眼窗外，说了声byebye，吃下很多药。我笑了，终于可以轻松了，我不用再醒来面对这个难堪的自己……
然而，第二天我还是醒了过来。我笑自己，我是如此卑微，连老天都看不上。
后来，我上了大学，做了手术，我以为一切都开始变好了，这些经历只是放在心中的小秘密，随着时间的流逝，他们就会逐渐消退。
然而，因为毕业后工作不被领导认可，我内心的那个“不够好”的声音又重新播放了起来，还是单曲循环模式。
同时，我和男友的相处，也是经常亮起红灯。本来聊得挺开心，突然他说的一句话就让我不满，然后我就会把脸拉下来，我觉得他一点也不理解我。我突然发现，自己有种能力，很擅长找到“不开心”的事。当我对着镜子流泪，一边埋怨，一边发现这正是自己很熟悉的感觉，反而觉得安全。
天哪，我这是怎么了？毕业后两年，新的生活刚刚展开，工作就跌到低谷，情感上陷入孤独，一身伤痕的我该何去何从？
03
长出翅膀
在18岁的时候，我找不到出路，想跟世界告别，现在的我，依然还要用这种方式吗？老天爷那时没有收我走，是不是对我还有其他安排？
我意识到，手术能矫正身体上的变形，但不能解除心灵上的束缚。心病还需心药医。
我一边寻求一对一咨询的帮助，一边开始大量阅读心理学的书，在书中与弗洛伊德、荣格、阿德勒、罗杰斯等大师对话，同时系统学习心理学的专业课程。
在心理学中，我找到了我为什么会那么害怕与公司领导交流的答案，人与人是有差异的，他以结果为导向，而我很在意情感认同，他对每个人都是如此表达，他并不是针对我；我意识到自己不是那么差，当心情平复下来，我的方案得到通过的机会也越来越多了；
在心理学中，我也找到了和男友相处的方法，原来男女思维方法不同，而且我们两个人都带着自己原生家庭的烙印；不是他不让我信任，而是我的内心先有了对亲密关系的不信任，这是我自己的功课。我也开始学着将内心的想法表达出来，不再让他猜猜猜。最后，异地7年，我们依然牵手走在了一起；
通过心理学，我看到了一个更大的世界，生命的每一天都是我原来从没有想过的生活。身边的朋友都说我善解人意，我也用学到的东西帮助他们排忧解难。
我开始发现，我更喜欢与人进行深度工作，倾听他们的故事，陪伴他们成长，这个过程让我也特别滋养。于是我毅然离开了原来的工作，成为了一个心理咨询师。
我将所有学习到的内容，也用在了自己的生活，家庭曾经也因为老公打游戏而争吵不断，现在我们相互理解相互支持，我还帮他挖掘了天赋，重新找到了事业的动力；我开始享受和孩子的亲子时光，与公婆也能和谐相处，我感觉到内心越来越平静和喜悦。
04
我和TA们的故事
经历的种种生活给了我足够的能量去面对我面前的每位来访者，因为我相信，不管来访者现在的处境如何，看上去多么的灰暗，只要愿意改变，改变就一定会发生。
白领小A，她说自己是职场的小透明，每次会议总坐在最后一排，不敢跟领导讲话；她也很委屈，自己努力工作，但领导却将另外一个不如她的人升了职。在咨询中，我让她通过愿景描绘从未来获取力量，她升级了自己的思维，内心越来越有稳定，她开始能够在上司面前，表达自己的想法，也尝试站到台前。在第9次咨询，她兴奋地告诉我，这次年会，她申请成为主持人；
大龄未婚的女孩C，记得最初看到她，高高瘦瘦很苗条，眼睛很大却没有光彩，她说自己和男友谈了两年，已经见过双方父母，上个月还幻想着自己穿上婚纱的模样，男友却突然发了封分手信；她说人生都坍塌了，感觉这辈子都嫁不出去了。在咨询中，我发现她底层有一个“被抛弃”的人生剧本，通过改写剧本、重建力量后，在第12次咨询，她很高兴地告诉我：现在她用学到的新方式和新男友交流，内心轻松多了，现在男朋友已经买了婚戒，明年就将走进婚姻的殿堂；
事业成功的S，她和老公一起白手起家，事业做得很大，管得了上百人的企业，面对孩子却经常抓狂，大儿子背书背得慢，都会让她大发雷霆，同时胸口阵阵发堵。在咨询中，她发现，原来自己心里还藏着很多对自己的不满与自卑，她将这些都投射给了孩子。咨询两个阶段后，她整合了自己内心的冲突，胸口也不堵了，对孩子发脾气的次数也少了，开始真正地享受到和孩子亲近的时光。
每每听到来访者给我的这些反馈，这时的我，内心愉悦，由内而外地感到富足。
在这条路上，我曾经寻找12年，读了多本书，花了30W+学习费用，写了30W+觉察日记，现在我终于找到一套方法，不仅可以疗愈过去的创伤，而且可以在创伤里找到资源，创造更美好的未来。
我也相信，每一个人都本自具足。如果你不相信，你总觉得自己很匮乏，什么都不够，也许你只是需要一个能够引导你看见幸福的人。
今年我40岁，18岁时，以为人生到了尽头，现在却觉得人生才刚开始。
如果你也正处在灰暗时光，欢迎你来连接我。曾经的我也一样自卑和不堪，你的感受我懂。如果我能做到，我相信你也能做到，我要用帮助自己的技能来帮助你，在受伤的地方，长出翅膀~
我想，这大概就是为什么，那个晚上老天没有放我走的原因，这就是我留在这个世界的使命。
愿我走过的痛楚，你不必再经历；愿我已有的幸福，你触手就可及；
如果你需要，我一直都在......
龚娜娜
高级咨询师
●国家二级心理咨询师
●萨提亚系统模式咨询师
●国家高级沙盘咨询师
●正面管教候选家长导师
●ICASSI阿德勒国际学院受训咨询师（德国）
●广东电视台特约亲子导师
南京大学社会学硕士，中科院心理所婚姻家庭亲子教育在读研究生，12年教育培训工作经验，曾在强央企和全国知名儿童认知力训练机构任职。
+咨询案例，专注女性情感与成长。我愿意陪伴你，面对成长中的孤单与伤痛，开启内在力量，疗愈心底的创伤，将成长的阻碍变成资源，活得更加绽放，心中有爱，眼中有光。
情绪管理：抑郁、焦虑、自卑、恐惧等
婚姻家庭：夫妻相处、亲子关系、婆媳关系等
女性成长：职场突破、原生家庭梳理、内在小孩疗愈、生命意义探索等
来访者反馈
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