母乳是宝宝出生几个月里最好的天然食物，其中的免疫物质是任何配方奶无法替代的。尤其是初乳更是珍贵，能增强宝宝抵抗病毒、细菌的能力。所以，让宝宝尽早吃到初乳很有必要。
很多妈妈不能顺利下奶主要是因为使用了错误的开奶方式，学会正确的方法获得母乳。让宝宝喝到珍贵初乳。
开奶前的准备
我先来说说，开奶前要做哪些准备。
在开奶之前，你首先要用肥皂将自己的双手洗干净，用温水沾湿的纱布轻轻擦洗乳头和乳房。如果乳头处有痂垢的话，可以先用婴儿油浸软。如果没有婴儿油，家里的菜油、橄榄油也可以临时使用，但注意要洗干净，以免异味影响宝宝吃奶。
这里你千万要注意，不能用酒精或肥皂来清洗乳头。因为乳头皮肤比较敏感，尤其对你来说，过度清洁会导致局部皮肤干燥，而在以后的哺乳中，特别容易引起破损和皲裂。所以只要在每次喂奶前温水简单擦洗就行了。
一般情况下，如果你和宝宝的健康状况良好，在宝宝出生后30分钟就可以开奶了。这就是我们常说的「三早措施」，就是早接触、早吸吮、早开奶。
「三早措施」不但可以让宝宝尽早地接触你的皮肤，有利于稳定宝宝的呼吸和心跳；而且吸吮可以促进乳汁分泌，同时还能促进子宫收缩，有利于子宫恢复，减少产后出血。
开奶的4种姿势
准备工作做好了，下面我就来讲讲，正确的开奶姿势。
开奶的时候，你坐着喂、躺着喂、侧着喂都可以，只要你和宝宝都觉得舒适，宝宝能安心吃奶就行。常见的开奶姿势有4种，分别是摇篮式、橄榄球式、交叉式和侧卧式。我在音频下方的图文页给你放了一张图片，你可以打开查看一下这4种姿势是什么样子。
这4种姿势都可以，不过，如果你是剖宫产，建议你用橄榄球式，避免宝宝压到你的腹部伤口，引起疼痛。
正确的哺乳姿势一定要符合「两贴一对」的原则，即胸贴胸，腹贴腹，鼻尖对乳头。这样才能让宝宝的身体尽量呈一条直线，与你的身体贴紧。
喂奶的时候，要让宝宝的头略微后仰，一是方便宝宝一张开嘴就能接触到你的乳房，二是这种姿势，有利于宝宝吞咽乳汁，保持呼吸道通畅。
宝宝正确含接乳头，避免乳头破损和乳头皲裂
开奶的时候，宝宝含接乳头的姿势一定要正确。这是因为产后1周内，乳头破损和乳头皲裂的最常见原因，就是含接姿势不正确。而乳头破损和乳头皲裂给你带来的痛苦，常常会让你丧失母乳喂养的决心。
接下来我就给你讲一下，让宝宝正确含接乳头的技巧，我以坐着喂奶为例。
怀抱着宝宝，用前臂和手托住宝宝，而宝宝的头和肩枕在你哺乳那一侧手肘的弯部。先用乳头轻轻触碰宝宝的嘴周围，等嘴张到足够大的时候，用手指顺势将整个乳头和大部分乳晕放到宝宝嘴里。接着用食指和拇指，将乳晕向着你身体的方向，往回按压胸壁，轻轻挤出少量乳汁，刺激宝宝吸吮。
这个时候你可以看到，宝宝的下颌贴在乳房上，嘴张得很大，下唇向外翻，脸颊鼓起呈圆形。宝宝嘴上方的乳晕比下方多，出现慢而深的吸吮。你也能看到宝宝吞咽的动作或听到宝宝吃奶时的吞咽声。这时，含接姿势就是正确的。
如果你感觉疼，或者听到宝宝吸吮的时候砸吧砸吧嘴的声音，就说明含接姿势不正确。
即使姿势正确，我也建议你第一次喂奶的时间不要太长，3～5分钟就可以了，以后再逐渐延长，但最长也不要超过15分钟，避免你和宝宝都太疲劳。而且喂奶的时间过长，对第一胎的新手妈妈来说，乳头梗更容易皲裂，
喂完奶，你可以用食指轻点宝宝的下颌，退出乳头。千万不要拔、拽，这时候宝宝的口腔会形成负压，拉扯乳头，会让你感觉很疼，或者弄伤皮肤。
最后，还要提醒，第一次开奶最好选在宝宝清醒而且状态好的时候。
如果宝宝在哭闹，就先安抚宝宝，比如让宝宝与你的肌肤相贴，安抚好后再喂，不要强行开奶。即使一次不成功，你也不要灰心，休息一段时间后再重新开始。
宝宝吃奶是一种本能，只不过需要花一点时间练习而已。只要掌握正确的开奶方法，你也能很快开奶，让宝宝喝到珍贵初乳。
最后宝妈的你首次开奶顺利吗，
欢迎评论区跟其他妈妈一起分享和讨论。
