胸壁挫伤

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长寿老人经验,身体这个部位越干净越健康, [复制链接]

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曾在张艺谋执导的电影以及电影《少林寺》扮演重要角色的中国著名反派明星计春华先生,因肺癌于年7月11日上午,在杭州去世,享年57岁。

年国家癌症中心最新公布的癌症数据显示,肺癌已成为我国发病率、死亡率双率第一的癌症。因肺癌去世的明星还有:

1、午马:香港钻石级配角,最为人熟知的莫过于电影《倩女幽*》中燕赤霞一角,并且获第24届台湾电影金马奖最佳男配角奖。年2月4日凌晨,午马因肺癌晚期在香港病逝,享年71岁。

2、赵丽蓉:著名表演艺术家赵丽蓉因肺癌在家中安然辞世,享年73岁。在带给我们无数的快乐后,赵丽蓉静静地走了,去把欢笑带给另一个世界的人们。

3、文兴宇:相信谁也不会忘记那个《我爱我家》里的傅明老人文兴宇,高高的个子,说话慢条斯理,只要一出现就会让大家忍俊不禁。年7月30日,文兴宇因肺癌在北京去世。

肺的健康对我们至关重要

我们的肺有多重要呢,它是我们氧气供应中心,是提供人体赖以身存氧气的场所,肺泡之间的间质内含有丰富的毛细血管网,是血液和肺泡内气体进行气体交换的场所。但是有很多人却不知道去保护自己的肺。肺脏是最易积存*素的器官之一,天天的呼吸将约升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病*、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害,有*物质还能潜入血液循环“株连全身”。

肺之所以容易受伤,是因为它与外界连接最密切,每天我们吸入的空气中,会有大量的致病微生物,这些致病微生物很容易引起肺的疾病,事实上,每天这样子过滤,肺已经不堪重负,如果此时的你还抽烟不停,肺部就完全处于一种高负荷的状态,结果可想而知。

肺脏*素累积会有哪些信号

信号一、空气中的*素进入肺脏,超过了肺部的承受能力,最容易出现咳嗽。咳嗽是肺的一种保护性反射,通俗点来说,就是为了及时清除进入呼吸道的致病微生物,这个时候你只要补充能量让肺功能正常运作即可。但也有一些咳嗽,应该警惕肺癌的发生,比如长时间不愈合的刺激性干咳。

信号二、出现胸痛要警惕,出现胸痛对于肺来说,是一种不好的征兆,这提示肺部的疾病往往已经很严重了,肺癌是常见引起胸痛的疾病,一般发生胸痛,多半是癌细胞转移到胸壁,侵犯胸膜或肋骨所致。

信号三、出现呼吸困难,引起呼吸困难两种最常见的疾病,肺部疾病和心脏疾病,如果肺部长了肿瘤,导致气道阻塞,就会引起缺氧的表现,所以肺不好的人,容易出现嘴唇发绀。

信号四、出现发热,肺部有炎症,会出现发热,结核感染了会有发热,长了肿瘤同样会引起发热。

信号五、体检出现胸腔积液,对于胸腔积液,一般有三种原因,肿瘤,结核,炎症,前两者最为常见,对于老年患者来说,肺癌导致的恶性胸水最多见。

罗马不是一天就可以建成的,肺癌的发生也不是一天两天就形成的。常年吸烟或吸二手烟、有肺癌家族史、常年在密闭且粉尘颗粒较多的环境中工作的人(包括常年在密闭厨房里做饭的厨师和主妇)。如果出现长时间咳嗽、声音嘶哑、胸痛、肩背疼痛、咳血等症状,更应马上就医。

生活中如何养肺

肺喜欢的,第一当然是氧气,好的氧气,会给它带来无法自拔的清新感,为我们带来生命,这是氧气「光明」的一面,但我们也无法否认它的另一面:不受约束的自由基能导致死亡,也称氧化压力。氧化压力几乎是所有慢性退行性疾病的根本原因。

肺喜欢蛋白质

蛋白质是肺细胞损伤后,修复最关键的营养。所谓娇脏,就是娇嫩容易受损,抗打击能力弱。肺泡细胞,上皮细胞,纤毛细胞,黏膜细胞,一是自己需要更新换代,需要生产材料,二是被外来的废气、*素伤害后,有些细胞死了,有些细胞伤了,都需要修复。这就需要修复材料。生产材料,修复材料,核心都是蛋白质。这里推荐纯天然的植物蛋白。

成年人一千克体重,需要1克蛋白质。如果有肺病,蛋白质量需要增加。可以乘以一个系数,如1.2。有些人,蛋白粉吃多了,或感觉胸闷,蛋白质是耗氧气的。这个时候,可以减少蛋白用量,另外,可以适当做些户外有氧运动。

其次是维生素C

维生素C的抗氧化、解*作用,已经名扬天下,无人不知。这对于娇嫩的肺脏,是重大利好。一根烟抽完,身体为了消灭掉烟雾里的*素,要调用体内25毫克左右的维生素C,才能完成这份工作。一包烟,就需要毫克。不抽烟的人,如果长期在马路上,厨房里,烟雾中,太阳底下,人多的场所,封闭的室内环境,都需要额外的补充维生素C。

再次是维生素A

维生素A,也修炼了一本抗氧化的本领,它可以在一定程度上,保护维生素C不被氧化。另外,维生素A,对一切黏膜组织、上皮组织,有很好的保护作用。如果呼吸道的黏膜组织正常,上皮纤毛细胞精神抖擞,可以很快速的,将呼吸道中的异物清除,而不需要怎么咳,都咳不出去。

接下来就是维生素E

这家伙作用太强大。得了肺结核的,病愈后,可能会有肺纤维化的预后问题。我听过有些人,让他做深呼吸,反复多做几次,可见肺部有纸张撕裂音,这就很可能是肺纤维化。这个时候,使用维生素E,效果会很好。

维生素ACE,抗氧化能力不相上下,是同门师兄弟,不过AE是脂溶性的,在油里才有活性。C是水溶性的,在水里就有活性,从来没有一种特效药能控制某种疾病,也没有任何疾病吃某种食物或者某一种营养素就可以痊愈,抗氧化效果所有维生素的协同作用效果最佳。

肺和呼吸道喜欢的食物有:南瓜、苦瓜、红色尖椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、菜花、马铃薯、番薯、绿叶蔬菜、韭菜、香菇、灰树花、金针菇、木耳、银耳、海带、紫菜、猕猴桃、大枣、柑橘、甜瓜、杏、葡萄、西瓜、蛋白质粉、真菌多糖等。

中医提出的肺与大肠相表里,很有道理。凡是肺不好的,大肠可能也有问题。如果肠道内益生菌数量及活性下降,人的免疫力降低,特别容易患上呼吸道疾病。凡是小时候用药打针过多的小朋友,将来抵抗力都差,肺活量很小,并且容易得肺病,容易得跟气不足相关的病。如果有肺病,除了上面那些肺喜欢吃的营养外,还可以补充益生菌。

结语:任何一种慢性疾病,首先是细胞出现了故障。一般来讲,身体的细胞会由于两种原因死亡:其一,因为得不到细胞所需要的东西,其二,它们被细胞所不需要的东西给*害了。无论是选择高品质的营养素,还是选择吃全食物里面的营养素,目的都是给细胞能量,清除*素。如果你能从膳食、睡眠、清洁三个方面做出改变,这无疑是对健康最好的方法。

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